BSC(バイナンススマートチェイン)、Matic(マティック)をメタマスクに登録して、メタマスクのイーサリアムからBSC、Maticにネットワークを変更する方法を紹介します。
まずは、BSCをメタマスクに追加する方法です。
メタマスクを開いた時に、上部に出てくるethereumの個所をクリックして、一番下の「カスタムRPC」を選択します。

すると設定画面になるので、BSCの設定値を入力していきます。
筆者が実際に入れているデータです。
そのままコピーして貰って
問題ありません。
・Network Name
Binance Smart Chain Mainnet
・New RPC URL
https:// bsc-dataseed.binance.org/(←間のスペースは削除してください)
・Chain ID
56
・Currency Symbol (optional)
BNB

続いてMaticです。
最初は同じく設定画面まで開きます。
Maticの設定値はこちらです。
・Network Name
matic mainnet
・New RPC URL
https:// rpc-mainnet.matic.network(←間のスペースは削除してください)
・Chain ID
137
・Currency Symbol (optional)
matic

以上で設定は完了です。
それぞれのネットワークに切り替えたら使用できますが、BSCならBNB、maticならmaticを所有していないと、ガス代(手数料)が無くて使用できません。
イーサリアムのウォレットにBNB、maticを所有していても、ネットワークを変更したら財布の中身は変わるので、それぞれのウォレットに送金しなければなりません。
BSCのやり方
maticのやり方公式ガイド↓↓
Deposits and Withdrawals on Matic Network: Walkthrough Guide – Matic Network
参考ツイート
ここら辺の設定は、初めてメタマスクを入れた方がやるには、難易度が少し高いように思われます。
uniswap(ユニスワップ)の使い方、流動性提供に関しての記事はこちら
参考になれば幸いです。